Hähnchen-Brokkoli-Pfanne – Low Carb & Proteinreich
Diese cremige Hähnchen-Brokkoli-Pfanne aus der Pfanne ist mein absoluter Favorit für stressige Feierabende. Mit knapp 30g Protein pro Portion und nur 4,5g Kohlenhydraten passt sie perfekt in deine Low-Carb- oder Keto-Ernährung. Das Beste: Du brauchst nur eine Pfanne und in 25 Minuten steht ein vollwertiges, sättigendes Gericht auf dem Tisch. Ideal auch für Meal-Prep – ich koche die Pfanne sonntags vor und habe mein Mittagessen für die Woche ready. Die cremige Frischkäse-Sauce macht das Ganze richtig lecker, ohne schwer im Magen zu liegen.
Zubereitungszeit
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Portionen
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Schwierigkeit
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Kalorien
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Nährwerte pro Portion
💪 Protein:
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🌾 Kohlenhydrate
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🥑 Fett
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🌿 Ballaststoffe
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🍬 Zucker
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🍬 Salz
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Zutaten
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Zubereitung
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Tipps & Hinweise
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💡 Passt gut zu
Kombiniere diese Pfanne mit Blumenkohlreis für extra Volumen oder serviere sie mit einem knackigen Gurkensalat als frische Beilage. Auch Zucchininudeln passen hervorragend dazu.