Hähnchen-Brokkoli-Pfanne – Low Carb & Proteinreich

Diese cremige Hähnchen-Brokkoli-Pfanne aus der Pfanne ist mein absoluter Favorit für stressige Feierabende. Mit knapp 30g Protein pro Portion und nur 4,5g Kohlenhydraten passt sie perfekt in deine Low-Carb- oder Keto-Ernährung. Das Beste: Du brauchst nur eine Pfanne und in 25 Minuten steht ein vollwertiges, sättigendes Gericht auf dem Tisch. Ideal auch für Meal-Prep – ich koche die Pfanne sonntags vor und habe mein Mittagessen für die Woche ready. Die cremige Frischkäse-Sauce macht das Ganze richtig lecker, ohne schwer im Magen zu liegen.

Zubereitungszeit

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Portionen

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Schwierigkeit

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Kalorien

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Hähnchenbrustfilets mit Brokkoli in einer Pfanne, cremige Soße, gesundes Fitnessgericht.

Nährwerte pro Portion

💪 Protein:

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🌾 Kohlenhydrate

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🥑 Fett

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🌿 Ballaststoffe

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🍬 Zucker

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🍬 Salz

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Zutaten

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Zubereitung

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Tipps & Hinweise

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💡 Passt gut zu

Kombiniere diese Pfanne mit Blumenkohlreis für extra Volumen oder serviere sie mit einem knackigen Gurkensalat als frische Beilage. Auch Zucchininudeln passen hervorragend dazu.