Lachs mit Spargel aus dem Ofen
Saftiger Lachs mit Spargel aus dem Ofen – Low Carb, 32g Protein, reich an Omega-3. In 40 Min fertig, perfekt fürs Meal-Prep!
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Hackfleisch-Pfanne mit Blumenkohlreis
Keto-Hackfleisch-Pfanne in 25 Min: 44g Protein, nur 14g Carbs. Mit Blumenkohlreis, Kurkuma & optionaler Ei-Variante – perfekt für Meal Prep!
Zucchini-Lasagne mit Hackfleisch
Low-Carb Zucchini-Lasagne mit 28g Protein: Perfekt nach dem Training, meal-prep-geeignet und in 40 Min fertig. Cremig, würzig und sättigend!
Keto-Pizza mit Mandelmehlboden
Keto-Pizza mit Mandelmehlboden: Nur 8g Carbs, 38g Protein. Perfekt für Low-Carb-Fans. Knuspriger Käseboden in 40 Min fertig!
Keto-Waffeln mit Magerquark
Fluffige Keto-Waffeln mit Magerquark: Nur 6g Carbs, 23g Protein. Perfekt für ketogenes Frühstück. In 25 Min fertig!
Fluffige Low-Carb Pancakes
Fluffige Low-Carb Pancakes mit nur 3g Carbs – keto, glutenfrei, proteinreich. In 15 Minuten fertig, perfekt fürs Meal-Prep!
Rührei mit Speck, Avocado und Schnittlauch
Cremiges Keto-Rührei mit Speck, Avocado & Schnittlauch – in 10 Min fertig, 29g Protein, nur 9g Carbs. Perfekt fürs Intervallfasten!
Protein Cookie Dough mit Mandel und Erdnuss
Cremiger Protein Cookie Dough ohne Backen: Low Carb, schnell gemacht und ideal als gesunder Snack bei Süßhunger.